Стендовая стрельба как метод реабилитации участников СВО

Адаптивный спорт: стендовая стрельба (паратрап) как метод реабилитации ветеранов СВО с поражением ОДА

Введение

Адаптивный спорт открывает новые возможности для реабилитации и социальной адаптации людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), в том числе ветеранов специальной военной операции (СВО) с поражением опорно‑двигательного аппарата (ОДА). Одним из перспективных направлений является паратрап — адаптивная версия стендовой стрельбы на траншейном стенде.

Что такое паратрап

Паратрап — это дисциплина стендовой стрельбы, адаптированная для спортсменов с ОВЗ, в т. ч. с поражениями ОДА. В основе — стрельба по летящим мишеням‑тарелочкам из гладкоствольного ружья.

Ключевые особенности паратрапа:

·        адаптация оборудования: использование специальных креплений, упоров, облегчённых ружей;

·        индивидуальная настройка позиций: изменение высоты стрелковых номеров, угла вылета мишеней;

·        гибкие правила: возможность стрельбы сидя, использование вспомогательных устройств;

·        классификация спортсменов: разделение на категории по степени поражения ОДА для честной конкуренции.

Роль специалистов в развитии паратрапа: пример Дмитрия Денисова

Важную роль в развитии паратрапа в России играет Денисов Дмитрий Иванович — генеральный директор ФС АНО РЦП «Удачный выстрел». С 2020 года он является старшим тренером спортивной сборной команды Челябинской области по спорту лиц с поражением ОДА, а с 2022 года — старшим тренером сборной России.

Дмитрий Иванович — мастер спорта России по стендовой стрельбе (приказ № 18‑нг от 14.02.2012) и судья первой категории (приказ № 88 от 29.04.2020). В работе он проявляет целеустремлённость, профессионализм и высокий уровень методической подготовки.

Под его руководством в 2019–2020 годах была проведена комплексная работа с группой совершенствования спортивного мастерства сборной Челябинской области. Результаты не заставили себя ждать:

·        На Чемпионате России по стендовой стрельбе спорта лиц с ПОДА (27–30 августа, КСС «Свияга», дер. Медведково, Республика Татарстан) спортсмены заняли призовые места:

o   Пастернак Алексей Евгеньевич — 2‑е место (категория SG‑U);

o   Столяров Андрей Валентинович — 3‑е место (категория SG‑L).

Оба спортсмена были отобраны в сборную РФ для подготовки к международным соревнованиям.

Тренировки проходили на стрелково‑стендовом комплексе «Калачёво» (г. Копейск). Здесь же 7 ноября при содействии Ассоциации СОК «Виктория» был проведён первый Чемпионат области по стендовой стрельбе (спорт лиц с ПОДА) в упражнении паратрап. Воспитанники Денисова заняли 1‑е и 2‑е места.

Успехи российских спортсменов продолжились на международной арене:

·        На Кубке мира по стендовой стрельбе (паратрап) в г. Эль‑Айн (ОАЭ, 15–26 марта 2021) сборная РФ в составе Алексея Пастернака, Романа Пономаренко и тренера Дмитрия Денисова завоевала:

o   золотую медаль — Роман Пономаренко;

o   бронзовую медаль — Алексей Пастернак.

Это обеспечило спортсменам участие в Чемпионате мира 2021 года в Лонато (Италия, 21–26 сентября 2021), где Денисов выступал в качестве тренера и официального представителя команды.

Как паратрап помогает в реабилитации ветеранов СВО

Занятия паратрапом оказывают комплексное воздействие на физическое и психоэмоциональное состояние:

Физическое восстановление:

·        развитие мелкой моторики и координации движений;

·        укрепление мышц плечевого пояса, спины, рук;

·        улучшение осанки и баланса (при тренировках стоя);

·        восстановление навыков прицеливания и реакции.

Психологическая реабилитация:

·        снижение уровня тревожности и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР);

·        повышение самооценки и уверенности в своих силах;

·        формирование мотивации к активному образу жизни;

·        отвлечение от болевых ощущений и негативных мыслей.

Социальная адаптация:

·        интеграция в сообщество единомышленников;

·        возможность участия в соревнованиях разного уровня;

·        обретение новой цели и смысла после травмы;

·        преодоление социальной изоляции.

Особенности организации занятий для ветеранов с поражением ОДА

Для эффективной реабилитации необходимо учитывать специфику травм и адаптировать процесс тренировок:

1.     Индивидуальный подход:

o   предварительная консультация с врачом и реабилитологом;

o   составление персональной программы тренировок;

o   постепенное увеличение нагрузки.

2.     Адаптация оборудования:

o   облегчённые ружья 12 калибра с уменьшенной отдачей;

o   специальные упоры и крепления для фиксации оружия;

o   кресла‑коляски с поворотным механизмом (для стрельбы сидя);

o   эргономичные подставки для ног и спины.

3.     Модификация правил:

o   разрешение на стрельбу сидя или с опорой;

o   увеличение времени на выполнение выстрела;

o   корректировка траектории и скорости вылета мишеней.

4.     Безопасность:

o   обязательное использование защитных очков и наушников;

o   контроль за состоянием спортсмена во время тренировки;

o   присутствие инструктора и медицинского работника на занятиях.

Этапы тренировок

Программа занятий строится поэтапно:

1.     Подготовительный этап (1–2 месяца):

o   знакомство с оружием и правилами безопасности;

o   отработка стойки и хвата;

o   имитация выстрела без патрона.

2.     Базовый этап (3–4 месяца):

o   стрельба по неподвижным мишеням;

o   освоение техники вскидки и прицеливания;

o   работа над дыханием и спуском.

3.     Специализированный этап (от 5 месяцев):

o   стрельба по движущимся мишеням на стенде;

o   отработка реакции на вылет тарелочки;

o   участие в тренировочных соревнованиях.

4.     Спортивный этап:

o   подготовка к официальным соревнованиям;

o   совершенствование техники и тактики;

o   психологическая подготовка к выступлениям.

Развитие паратрапа в Челябинской области и России

Челябинская область стала одним из центров развития стендовой стрельбы среди лиц с ОВЗ. В 2021 году АНО РЦП «Удачный выстрел» организовала ряд региональных соревнований:

·        Открытый чемпионат области (июнь 2021);

·        Кубок Челябинской области (октябрь 2021).

В 2022 году состоялся первый Кубок России по стендовой стрельбе (трап, спорт лиц с ПОДА) (9–12 июня, ССК «Калачёво», г. Копейск). По итогам соревнований трое спортсменов впервые в истории дисциплины защитили звание «Мастер спорта России». На Чемпионате России (июль 2022, г. Ставрополь) Эдуард Кужахметов (класс SG‑S) вошёл в основной состав сборной страны.

Команда АНО РЦП «Удачный выстрел» также реализовала проект по созданию адаптивного центра для обучения спортивной стрельбе (паратрап). Центр включает:

·        тренировочные мероприятия на специализированном стрелковом комплексе;

·        проведение открытых турниров для самореализации лиц с ОВЗ в спорте.

Перспективная цель — включение паратрапа в основную программу Паралимпийских игр 2028 года в Лос‑Анджелесе.

Нормативно‑правовая база

Развитие паратрапа для ветеранов поддерживается на государственном уровне:

·        федеральный проект «Спорт — норма жизни» предусматривает развитие адаптивных видов спорта;

·        региональные программы реабилитации включают занятия стрелковыми видами спорта;

·        Минспорт РФ и Минобороны РФ совместно развивают инфраструктуру для адаптивной стрельбы.

Заключение

Паратрап — это не просто спорт, а мощный инструмент реабилитации и социализации ветеранов СВО с поражением ОДА. Он помогает восстановить физическую форму, обрести уверенность в себе и найти новое призвание. Развитие этого направления требует:

·        создания специализированных стрелковых клубов с доступной средой;

·        подготовки инструкторов по адаптивной стрельбе;

·        расширения грантовой поддержки программ реабилитации;

·        популяризации паратрапа через СМИ и соцсети.

Инвестиции в адаптивный спорт — это вклад в будущее тех, кто отдал здоровье, защищая страну. Паратрап даёт ветеранам шанс вернуться к активной жизни, доказать себе и окружающим, что ограничения — не приговор, а новый вызов.

Старший тренер по спорту с поражением ОДА (Стендовая стрельба)

Денисов Д.И. 2026

© г. Челябинск